Sederhana

Anda terobsesi mendapatkan berat badan ideal? Sebaiknya lakukan diet saat berusia 32 tahun. Pernyataan tersebut merupakan hasil kesimpulan sebuah studi yang dilakukan sebuah perusahaan suplemen asal Inggris, Forza.

Penelitian yang dilakukan terhadap 1.000 pria dan wanita tersebut mengungkapkan bahwa usia 30an menjadi waktu optimum dalam melakukan pembenahan diri, termasuk di antaranya, menurunkan berat badan.

"Memasuki usia 30 tahun, pria dan wanita cenderung memandang hidup dengan cara berbeda. Mereka jauh lebih fokus dan ingin kehidupan yang lebih baik yang memengaruhi cara pandang mereka terhadap kesehatan," papar Presiden Direktur Forza Lee Smith, dilansir Daily Mail.

Sementara itu, penelitian juga menunjukkan, usia terbaik bagi wanita untuk mulai berdiet adalah 32 tahun. "Di usia tersebut, wanita jauh lebih fokus dan akan bertahan dengan program diet yang mereka jalani," terang Smith.

Usia itu disebutkan oleh lebih dari setengah partisipan. Para wanita mengaku di usia 32, mereka tidak lagi terganggu dengan tren yang berlaku atau citra yang ingin ditampilkan. "Para wanita akan lebih memilih tampil sehat daripada cantik," kata Smith.

Alasan lainnya, di usia 20an, diet seringkali gagal karena di usia tersebut, para wanita cenderung tidak fokus dan lebih ingin bersenang-senang. "Mereka berpesta lebih sering dan tidak peduli dengan diet saat tengah bersenang-senang, sehingga program diet seringkali berantakan," sambung Smith.

Adapun, faktor utama mengapa wanita lebih banyak berdiet di usia 30an karena mereka memasuki era baru sebagai istri dan ibu. "Rentang usia wanita melahirkan untuk pertama kalinya sekarang ini adalah 27-35 tahun, dan di usia 30an, banyak yang sedang berjuang menurunkan berat badan sisa kehamilan," papar Smith. 

Tidak jauh berbeda dengan wanita, pria juga menganggap usia 30an adalah momen yang tepat untuk lebih memperhatikan kesehatan dan bentuk tubuh.

"Bagi pria, rentang usia 30-35 tahun adalah saat paling efektif untuk berdiet, dengan usia optimum di angka 31," tutur Smith.